Пробіотики для ротової порожнини

Ключові тези

  • Здоров’я ротової порожнини має важливе значення для загального самопочуття. Його підтримання передбачає належну гігієну, збалансоване харчування та регулярні огляди у стоматолога, що допомагає запобігати карієсу та захворюванням ясен.

  • Пробіотики можуть підтримувати здоров’я ротової порожнини, сприяючи росту корисних бактерій, зменшенню кількості небажаних мікроорганізмів, запальних процесів і неприємного запаху з рота, а також допомагаючи підтримувати баланс мікробіоти.

Чи знали ви, що здоров’я ротової порожнини відіграє важливу роль у загальному стані організму? Водночас цьому аспекту здоров’я часто приділяють недостатньо уваги.

Здоров’я ротової порожнини охоплює стан зубів, ясен, язика та інших тканин порожнини рота. Його підтримання передбачає належну гігієну, збалансоване харчування та регулярні профілактичні огляди у стоматолога.

Окрім чищення зубів двічі на день і щоденного використання зубної нитки, регулярні стоматологічні огляди допомагають своєчасно виявляти та усувати можливі проблеми.

Харчування та його вплив на стан ротової порожнини

Збалансований раціон із мінімальною кількістю доданого цукру, що включає цільні поживні продукти — фрукти, овочі, цільнозернові продукти, нежирні джерела білка та молочні продукти з низьким вмістом жиру, — може сприяти профілактиці карієсу.

Раціон із високим вмістом доданого цукру, а також часте вживання кислих продуктів і напоїв можуть підвищувати ризик пошкодження зубів. Бактерії ротової порожнини використовують цукри та утворюють кислоти, які з часом можуть руйнувати зубну емаль. Це, своєю чергою, може сприяти розвитку карієсу, захворювань ясен та інших стоматологічних проблем.

Пробіотики та мікробіота ротової порожнини

Більшість із нас добре знає про важливість щоденної гігієни ротової порожнини. Водночас менш відомо, що пробіотики також можуть сприяти підтриманню її здоров’я.*

Пробіотики найчастіше асоціюють зі здоров’ям кишечника. Вони допомагають підтримувати корисні бактерії у травному тракті та можуть впливати на функціонування травної й імунної систем. У ротовій порожнині пробіотики можуть сприяти підтриманню корисної мікробіоти. Збалансована мікробіота ротової порожнини може допомагати знижувати ризик деяких стоматологічних проблем, зокрема неприємного запаху з рота.*

Як пробіотики допомагають підтримувати баланс у ротовій порожнині

Пробіотики можуть підтримувати здоров’я ротової порожнини кількома способами.

У ротовій порожнині мешкають мільйони бактерій — як корисних, так і потенційно шкідливих. Якщо кількість небажаних бактерій переважає, це може призвести до порушення балансу мікробіоти та негативно впливати на стан ротової порожнини. Деякі пробіотичні штами продемонстрували здатність зменшувати кількість шкідливих бактерій у роті.*

Пробіотики також можуть сприяти зменшенню запальних процесів у ротовій порожнині.* Запалення є природною реакцією організму на пошкодження або порушення мікробного балансу, однак тривалий запальний процес може негативно впливати на стан тканин ротової порожнини.

Крім того, пробіотики можуть допомагати зменшувати неприємний запах із рота.* Однією з його причин може бути надмірне накопичення певних бактерій, які утворюють леткі сполуки з характерним неприємним запахом, зокрема сірковмісні.

Пробіотики можна отримувати не лише у вигляді спеціальних добавок, а й із продуктів, що містять корисні бактерії, наприклад йогурту, кефіру та ферментованих овочів.

Отже, включення пробіотиків до комплексного догляду за ротовою порожниною може допомагати підтримувати її здоров’я та мікробний баланс.*

*Ці твердження не були оцінені Управлінням з контролю за якістю харчових продуктів і лікарських засобів США (FDA). Цей продукт не призначений для діагностики, лікування, виліковування або профілактики будь-яких захворювань.

Прокрутка до верху